拜年
 

bbs和交易:目送2004年的身影,倾听2005年临近的脚步。从花开花落的轮回到春夏秋冬的回眸,BBS里回荡着我们铿锵有力的话语,从朝阳唤醒的晨雾到夕阳西沉的薄暮,交易频道里记录下我们一天又一天的忙碌。新年新开始,祝大家:身体健康,合家欢乐,工作顺利,万事如意!

交友轩:就要过年了,在此交友轩祝愿哈港所有的网友鸡年都能走好运,愿大家在新的一年里能够身体健康,事业有成!

少儿:在这辞旧迎新之际,少儿频道将以一个新的面孔展现在大家面前,希望家长和小朋友都能够喜欢,并给予宝贵意见。最后祝小朋友们在新的一年里健健康康、聪明伶俐、快乐成长!

旅游:恭喜发财行大运,家庭和睦乐开怀!新春佳节之际旅游频道给您拜年了,并为其准备了玩乐大套餐,愿您行在其中,玩在其中,乐在其中!

游戏:面对每天的工作压力,如果你感到厌倦,那么请你玩玩棋牌、聊聊天、和朋友聚聚,哈港棋牌是你在家郁闷、闲时无聊之必备之宝。新春佳节之际,哈港棋牌祝愿所有走过路过的网友幸运常相伴,天天好运来,祝愿所有在此长住的网友天天好心情,好运伴今生!!

两性:祝福语 生命因相拥而美丽 让我们携手走进两性世界 倾听心灵的诉说与絮语 感受爱情的浪漫与激情 在新春佳节来临之际 祝福天下所有相爱的人 百年好合 牵手一生。

文学:祝福语 知识是人类进步的阶梯 书籍是人们益智的良师 文学频道愿您在知识的海洋里 获得无穷的智慧和力量 书写我们每个人更加辉煌的人生 文学频道全体同仁祝您 在金鸡的声声报晓中 万事如意 美梦成真。

 

春节服务
 
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春节新健康睡眠ABC



  -保持有规律的作息时间。尽量固定每天起床与睡觉的时间,尤其是起床时间。有规律地起床有助于晚上有规律地入睡,感到有睡意时要立即上床。 

  -远离刺激性的物质,这样能让你美美地睡个好觉。喝咖啡尽量在早上,晚上避免吃有刺激性的东西,如巧克力、含咖啡因的苏打水和茶,这些东西会延迟睡眠时间且不能保证睡眠质量。

  -床只作睡觉之用。不要在床上看电视、打电脑或看书,做这些事情会影响睡眠。如果一定要在睡前阅读些东西,开一盏15瓦的灯足矣。

  -睡觉前避免房间里的灯光过亮,卧室里安装可以调节的灯有助于睡眠。

  -假如你一时不能入睡,不要有精神压力,这样只会使情况更糟,要相信最终你会入睡。

  -避免睡前做运动。

  -不要饿着肚子入睡。吃一些点心,但不要处于饱食的状态。

  -半夜醒来时不要看时间,这会给你带来不安。

  -如果30分钟后你还不能入睡,索性起床干些琐事,累了后再睡。

  -让你的卧室保持舒适的温度。